Yoga Nidra & Relajación

El arte de soñar despierto

Ven a experimentar una de las técnicas más efectivas de relajación física, mental y emocional. Yoga Nidra te guía hacia las aguas profundas de tu mente, donde puedes acceder a tu mente subconsciente y realizar los cambios necesarios para despertar todo tu potencial interno. Concede el regalo de un descanso efectivo.

Una práctica meditativa que tan sólo requiere que te tumbes cómodamente sobre la esterilla y sigas con atención plena cada una de las indicaciones que se brindando.

Yoga Nidra es un sistema de meditación que abarca diversas técnicas y métodos de meditación y actúa sobre todos los planos del ser humano, nos ofrece la posibilidad de trabajar con aquellos componentes que más interesen en determinado momento. Yoga Nidra implica una purificación mental, la mente se alimenta igual que el cuerpo físico a través de todos los estímulos externos y vivencias, de la misma manera que el cuerpo necesita deshacerse de las toxinas, la mente necesita purificarse. A menudo estamos indigestos de experiencias no procesadas. A lo largo de los años vamos acumulando mucho bagaje mental que nos impide ver la realidad, nos limita y genera conflictos internos y externos.

Empezamos el 15 Marzo.
Sesiones dos miércoles al mes de 19.30 a 20.30.

Inscripciones abiertas. Plazas limitadas! Inscripciones en el 972 511 400 o por correo a info@qualia.cat