Yoga kundalini

Conoces el kundalini yoga? Es un yoga dinámico que combina movimiento, posturas estáticas, cierres musculares, mudras, respiraciones pranayama y mantras. Te gustaría probarlo?

Las clases comenzarán a partir de este mes del 15 de septiembre y los horarios son los siguientes:

Horarios:
- lunes a las 9.30h
- martes y viernes a las 19.15h

Cada sesión dura 1h 15 minutos.

Precios:
- Una sesión semanal: 35€ al mes
- Tarifa plana: 45 € al mes para poder asistir a las actividades que quieras (hipopresivos, vinyasa yoga y yoga kundalini)
- Una sesión: 10€

Inscripciones: 972 511 400 o en info@qualia.cat

Más información sobre las clases: Jesús Carrión 677459546

SOBRE EL KUNDALINI YOGA

Con las posturas y técnicas de respiración, todo tu cuerpo se transforma: músculos, articulaciones, órganos, glándulas. Descargamos el cuerpo físico de las toxinas y de la información del pasado allí acumulada. Te sientes fresco y sano, literalmente construyes nuevos órganos y un nuevo cuerpo. Cuando adoptamos una asana de yoga, la experiencia de cada uno es muy personal, pero para todos supone un reto porque nos estimula a ir más allá. Nos enfrentamos a las resistencias corporales al tiempo aprendemos a gestionar las resistencias mentales y emocionales. Incluso con una mentalidad muy racional, no podemos dejar de sentir cuánto se estira y se refuerza nuestra psique con una asana.

No importa de qué capacidad física parten, con disciplina y paciencia avanzarás dándole a tu cuerpo limpieza y energía, flexibilidad y potencia física. Estimamos el yoga porque nos devuelve libertad de movimiento físico y mental.

Una kriya de Kundalini Yoga es una serie de asanas y pranayamas que consiguen un resultado concreto a nivel corporal y sutil.

MEDITACIÓN

En las clases aprenderás meditaciones dinámicas, estáticas, con canto de mantras, con mudras. También aprenderás a meditar caminando, lavando los platos o esperando el autobús, t'enfocarem que practiques la presencia o el presente consciente.

ANATOMÍA

Un enfoque fisiológico sobre la relación entre una estructura, músculos, ligamentos, huesos y la energía vital que fluye a través de la postura. Es sinónimo de la postura mental que tomamos ante la vida.

Trabajaremos el sistema glandular, nervioso, respiratorio y circulatorio. Todo nuestro ser.
Enfoque del movimiento energético según la Medicina Tradicional China (meridianos).

En Kundalini Yoga entendemos el ciclo de la vida y sus principios. Creemos que todo conocimiento es una ayuda para vivir aún más en el presente.